'JEDNA JABUKA NA DAN, DOKTOR IZ KUĆE VAN!' Razlozi zbog kojih biste trebali svakodnevno jest ovo slasno voće

'JEDNA JABUKA NA DAN, DOKTOR IZ KUĆE VAN!' Razlozi zbog kojih biste trebali svakodnevno jest ovo slasno voće

Sigurno ste barem jednom čuli uzrečicu: “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van!”.

Ima li stvarno istine u tome? Prema Američkom institutu za istraživanje raka, jabuke sadrže jednu od najvećih razina antioksidansa, a uz njih su bogate i fitokemikalijama (biološki aktivne tvari u hrani biljnog podrijetla) koje štite stanice od oksidativne štete te sprečavaju početak pojave raka, zaustavljaju kontinuiran rast tumora te pomažu u ubijanju stanica raka. Nakon nekoliko studija Američki institut za istraživanje raka zaključio je kako je konzumacija jedne ili više jabuka dnevno povezana s nižim rizikom od raka pluća i debelog crijeva, prenose finirecepti.net.hr

Još jedno istraživanje, provedeno na Sveučilištu u Ohiu (SAD), otkrilo je kako svakodnevna konzumacija jedne jabuke može smanjiti razinu “lošeg” kolesterola u krvi. Studija je obuhvatila i namirnice kao što su zeleni čaj te rajčica, ali istraživači su zaključili kako je upravo jabuka najučinkovitije oružje za snižavanje kolesterola u krvi.

0 Komentara:

Komentiraj članak