Rezultati pretrage

mršavljenje

  • SLOBODNO NAVALITE! Ovo je hrana koja 'topi' salo na trbuhu

    http://www.portaloko.hr/clanak/slobodno-navalite-ovo-je-hrana-koja-topi-salo-na-trbuhu/0/102426/
    U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje potiču mršavljenje i podupiru cjelokupno zdravlje.
  • SADRŽE KAPSICIN Mogu li vam ljute paprike pomoći da smršavite?

    http://www.portaloko.hr/clanak/sadrze-kapsicin-mogu-li-vam-ljute-paprike-pomoci-da-smrsavite/0/102386/
    Istraživači diljem svijeta znaju da kapsaicin, bioaktivni sastojak zbog kojega su čili papričice tako ljute, može ubrzati vaš metabolizam i pomoći vam da se brže zasitite.
  • ISTRAŽIVANJE Je li čaj zaista napitak za mršavljenje?

    http://www.portaloko.hr/clanak/istrazivanje-je-li-caj-zaista-napitak-za-mrsavljenje/0/102368/
    Čini se kako bi ljubitelji čaja konačno mogli doći na svoje…
  • RAVNAJU TRBUH Postoji čak pet začina koji vam mogu pomoći da smršavite

    http://www.portaloko.hr/clanak/ravnaju-trbuh-postoji-cak-pet-zacina-koji-vam-mogu-pomoci-da-smrsavite/0/102261/
    Baš ste ovih dana planirali (opet) krenuti na dijetu i promijeniti prehranu? Sve znamo, takav plan nam zvuči jako poznato, a mnoge poprilično demotivira kada se sjete da se kilogrami neće otopiti samo zahvaljujući našoj želji za promjenom. Za to je potrebno puno rada, a ponekad i odricanja. Za početak biste se mogli odreći onog čipsa koji vas uporno mami...
  • ŽELITE RAVAN TRBUH? Ove vam namirnice mogu pomoći

    http://www.portaloko.hr/clanak/zelite-ravan-trbuh-ove-vam-namirnice-mogu-pomoci/0/102154/
    Dobro je poznato da trbušnjaci nastaju u kuhinji. Nutricionistica Bec Miller potvrđuje tu izreku. I sama redovito jede namirnice koje joj pomažu da ima ravan trbuh.
  • ŽELITE IZGUBITI NEŽELJENE KILOGRAME? Tequila bi vam mogla pomoći

    http://www.portaloko.hr/clanak/zelite-izgubiti-nezeljene-kilograme-tequila-bi-vam-mogla-pomoci/0/101986/
    Iako je dobro poznato kako s konzumacijom alkohola dolazi i ogromna količina praznih kalorija, nedavno istraživanje pronašlo je poveznicu između tequile i gubitka kilograma.
  • POMOĆI ĆE VAM DA SMRŠAVITE Ove jesenske namirnice bi se trebali naći i na vašem stolu

    http://www.portaloko.hr/clanak/pomoci-ce-vam-da-smrsavite-ove-jesenske-namirnice-bi-se-trebali-naci-i-na-vasem-stolu/0/101865/
    Čini se da s padanjem temperatura neizbježno dolazi do rasta apetita, stoga je teško za povjerovati kako jesen može biti idealno vrijeme za gubitak kilograma…
  • ŽELITE IZGUBITI NA TEŽINI? Dobro zapamtite ove brojke

    http://www.portaloko.hr/clanak/zelite-izgubiti-na-tezini-dobro-zapamtite-ove-brojke/0/101662/
    Želite se riješiti onih nekoliko kilograma koji su se neprimjetno nakupili ovog mjeseca?
  • PAŽLJIVO S HRANOM OVIH DANA! Nemojte pojesti baš sve što se nalazi pred vam jer biste mogli zažaliti

    http://www.portaloko.hr/clanak/pazljivo--s--hranom--ovih--dana--nemojte--pojesti--bas--sve--sto--se--nalazi--pred--vam--jer--biste/0/98765/
    Praznici su pred vratima, a s njima dolaze i kolači, kao i niz druge fine hrane, koju nikako ne možemo prestati jesti. Teško je odoljeti svoj hrani, kao što je teško i zaustaviti se na vrijeme. Ipak, vjerojatno znaš da toliko kalorija u jednom danu nikako nije dobro za tebe i može bitno utjecati na tvoj odmor i navike spavanja.
  • Tablica mršavljenja: Evo koliko točno vode morate popiti da biste otopili masnoće?

    http://www.portaloko.hr/clanak/tablica-mrsavljenja-evo-koliko-tocno-vode-morate-popiti-da-biste-otopili-masnoce/0/83723/
    Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode.
  • Neočekivani problemi nakon mršavljenja o kojima svi šute

    http://www.portaloko.hr/clanak/neocekivani-problemi-nakon--mrsavljenja-o--kojima-svi-sute/0/83003/
    Mršavljenje je za mnoge osobe težak zadatak, no nakon njega slijede problemi o kojima rijetko tko razmišlja. Evo na što morate pripaziti
  • Dvije žlice ove smjese stavite u jutarnju kavu i istopite kilograme: Svi će vas pitati za recept!

    http://www.portaloko.hr/clanak/dvije-zlice-ove-smjese-stavite-u-jutarnju-kavu-i-istopite-kilograme-svi-ce-vas-pitati-za-recept/0/82700/
    Jutarnja kava je ritual bez kojeg ne možete zamisliti dan? Onda ćete ovaj recept sigurno htjeti isprobati. U pitanju je dodatak koji će ubrzati vaš metabolizam, vašu kavu učiniti ukusnijom i pomoći vam da se oslobodite suvišnih kilograma.
  • Najbolji doručak za mršavljenje: Drži vas najduže sitima i manje jedete za ručak!

    http://www.portaloko.hr/clanak/-najbolji-dorucak-za-mrsavljenje-drzi-vas-najduze-sitima-i-manje-jedete-za-rucak/0/80359/
    Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite smršaviti. Ali ukoliko već oko 10 ili 11 sati ponovno počinjete osjećati glad, počnite razmišljati o tome da pametnije birate namirnice za taj najvažniji obrok u danu.
  • DRUGA STRANA BORBE S KILOGRAMIMA: Žena se fotografirala nakon što je izgubila više od 70 kilograma, posljedice su strašne! /FOTO/

    http://www.portaloko.hr/clanak/druga-strana-borbe-s-kilogramima-zena--se-fotografirala-nakon-sto-je-izgubila-vise-od-70-kilograma/0/78304/
    Julia Kozerski nekoć je težila 153 kilograma i imala indeks tjelesne težine 49,9. Danas, nakon što se uhvatila u koštac s pretilošću i depresijom koja je uzrokovala gomilanje težine, ona teži 75 kilograma manje.
  • PROVJERITE: Spavati gladan ili ne ako želite smršaviti?

    http://www.portaloko.hr/clanak/provjerite-spavati-gladan-ili-ne-ako-zelite-smrsaviti/0/71669/
    Otići spavati gladan ili ne jesti ništa iz 18 sati dijetalni je mit s kojim smo se svi susreli barem jednom u životu. Australski je nutricionist otkrio smijete li jesti neposredno prije spavanja i koju je hranu najbolje izbjegavati ako želite izgubiti pokoji kilogram viška
  • Tri napitka s toplom vodom pomoću kojih ćete smršaviti kao od šale!

    http://www.portaloko.hr/clanak/tri-napitka-s-toplom-vodom-pomocu-kojih-cete-smrsaviti-kao-od-sale/0/70100/
    Većina nas je čula za pravilo čaše tople vode natašte koja odlično potiče probavu i olakšava mršavljenje. Prema ayurvedi, redovna upotreba prokuhane tople vode jača naš imunitet, daje snagu i energiju. Osim toga poznata je metoda čišćenja i uravnoteživanja organizma upravo pijenjem tople vode. Topla voda potiče probavu, čisti kožu, potiče izbacivanje vode iz organizma pa je stoga odlična za uklanjanje vodenog celulita i mršavljenje.
  • TAJNO ORUŽJE U GUBITKU KILOGRAMA: Mršavite uz pmoć suhih šljiva!

    http://www.portaloko.hr/clanak/tajno-oruzje-u-gubitku-kilograma-mrsavite-uz-pmoc-suhih-sljiva/0/61415/
    Jesu li suhe šljive tajno oružje mršavljenja? Stručnjaci tvrde kako one umiruju apetit i na taj način olakšavaju gubitak suvišnih kilograma.
  • NIKAKO NE MOŽETE SMRŠAVITI: Razlog se krije u ovih pet stvari!

    http://www.portaloko.hr/clanak/nikako-ne-mozete-smrsaviti-razlog-se-krije-u-ovih-pet-stvari/0/58881/
    Sljedećih pet navika česte su i kod ljudi koji obično paze na svoje zdravlje. A zbog njih se i debljaju. Uklonite ih iz svoje dnevne rutine i smanjite masne naslage. Popravit će se i narušeno zdravlje.
  • Devet vrsta povrća s najmanje kalorija

    http://www.portaloko.hr/clanak/devet-vrsta-povrca-s-najmanje-kalorija/0/32084/
    Kod mršavljenja, najbolje je jesti namirnice koje su bogate vlaknima. Povrće je izvrstan izvor vlakna koja pomažu u održavanju osjećaja sitosti, a mnoge povrtne biljke sadrže vrlo malo kalorija.
  • Lanene sjemenke pospješuju mršavljenje

    http://www.portaloko.hr/clanak/lanene-sjemenke-pospjesuju-mrsavljenje/0/31929/
    Znanstvenicima je već poznato da su sjemenke lana odlične za zdravlje, a novo istraživanje tima sa Sveučilišta Harvard pokazuje da lanene sjemenke pospješuju mršavljenje.