Rezultati pretrage

kalorije

  • NEDOSTAJE VAM ENERGIJE? Smoothie je odlično rješenje koje se bori protiv umora

    http://www.portaloko.hr/clanak/nedostaje-vam-energije-smoothie-je-odlicno-rjesenje-koje-se-bori-protiv-umora/0/102759/
    Ima li bržeg i jednostavnijeg doručka od smoothieja? Ovaj ukusan i zdrav obrok pomoći će vam da dan započnete puni energije i volje za svim aktivnostima koje su pred vama.
  • ŽELITE SMRŠAVITI? Ove namirnice vam mogu pomoći u tome

    http://www.portaloko.hr/clanak/zelite-smrsaviti-ove-namirnice-vam-mogu-pomoci-u-tome/0/102758/
    Nisu sve kalorije jednake. Različite namirnice prolaze kroz različite metaboličke putove u tijelu. Određena hrana može imati razne učinke na glad, hormone i topljenje kalorija.
  • GDJE STE POGRIJEŠILI? Hranite se zdravo, a brojka na vagi se ne mijenja?

    http://www.portaloko.hr/clanak/gdje-ste-pogrijesili-hranite-se-zdravo-a-brojka-na-vagi-se-ne-mijenja/0/102067/
    Brojanje kalorija i makronutrijenata svakodnevica je mnogih koji su na dijeti. No nakon pet dana vikendom si često daju oduška i misle da time ne rade veliku grešku. Ionako postoji pojam dan za varanje, zar ne?
  • Znate li koliko šećera zapravo pojedete dok jedete voće?

    http://www.portaloko.hr/clanak/znate-li-koliko-secera-zapravo-pojedete-dok-jedete-voce/0/101953/
    U voću možda nema dodanih šećera, no znate li koliko “slatkoga” zapravo dobivate kada jedete voće?
  • ŽELITE SE ZDRAVO HRANITI? Nemojte raditi ove greške

    http://www.portaloko.hr/clanak/zelite-se-zdravo-hraniti-nemojte-raditi-ove-greske/0/101750/
    Napokon ste donijeli odluku da ćete se zdravije hraniti?
  • STRES UZROKUJE PREJEDANJE Postoje načini kako riješiti ovaj problem

    http://www.portaloko.hr/clanak/stres-uzrokuje-prejedanje-postoje-nacini-kako-rijesiti-ovaj-problem/0/101693/
    Vjerojatno vam je poznat sljedeći scenarij – vaša ruka nesvjesno otvara ladicu i uzima vrećicu čipsa ili čokoladicu koju ste spremili “za kasnije”. Osjećate nalet euforije, zatim osjećaj krivnje, a nakon toga ste opet pod stresom…
  • LOŠ ODABIR HRANE Ovih osam namirnica može vas ostaviti bez energije

    http://www.portaloko.hr/clanak/los-odabir-hrane-ovih-osam-namirnica-moze-vas-ostaviti-bez-energije/0/101547/
    Probudite li se ponekad potpuno iscrpljeni bez posebnog razloga?
  • VOLE SE I POČASTITI Ovi treneri slavnih stvarno uživaju u brzoj hrani

    http://www.portaloko.hr/clanak/vole-se-i-pocastiti-ovi-treneri-slavnih-stvarno-uzivaju-u-brzoj-hrani/0/101172/
    Svi koji pozivaju na vođenje zdravog životnog stila, a posebno treneri, na svojim društvenim kanalima redovito objavljuju fotografije hrane poput avokada, žitarica i smoothija.
  • ZBOG OVIH SE PIĆA TAKOĐER DEBLJATE Iako tako ne izgleda na prvi pogled, sadrže poprilično puno kalorija

    http://www.portaloko.hr/clanak/zbog--ovih--se--pica--takoder--debljate--iako--tako--ne--izgleda--na--prvi--pogled--sadrze--poprili/0/98741/
    I dok mnogi od nas paze na prehranu, često zaboravljaju da to uključuje i pažnju na unos raznih tekućina u tijelo
  • IMAJU PUNO KALORIJA ALI TO VAS NE TREBA ZABRINJAVATI Ove tri visokoenergetske namirnice su izrazito zdrave i bogate nutrijentima

    http://www.portaloko.hr/clanak/imaju--puno--kalorija--ali--to--vas--ne--treba--zabrinjavati--ove--tri--visokoenergetske--namirnice-/0/98501/
    Avokado ima otprilike 400 kalorija, no vrlo je bogat zdravim mononezasićenim masnoćama koje pomažu u održavanju niske razine lošeg kolesterola.
  • SMANJITE UNOS NEZDRAVIH KALORIJE Evo šest načina na koje to možete napraviti

    http://www.portaloko.hr/clanak/smanjite--unos--nezdravih--kalorije--evo--sest--nacina--na--koje--to--mozete--napraviti/0/97858/
    Vrijeme je da se napokon riješite neželjenih kalorija? Kako započeti i završiti ovu veliku misiju ponekad može biti vrlo izazovno, no postoje jednostavni trikovi koji će vam u tome pomoći. Jednom kada ih uključite u svoju svakodnevicu gubitak kilograma bit će puno jednostavniji i bezbolniji.
  • ORAŠASTI PLODOVI Evo koliko imaju kalorija

    http://www.portaloko.hr/clanak/orasasti--plodovi--evo--koliko--imaju--kalorija/0/97518/
    Čak i ako nisi neka prevelika obožavateljica ovakve vrste grickalica, ovi bi ti se podaci mogli učiniti kao zanimljiv fun fact.
  • Istraženo: Više sna, manje kalorija!

    http://www.portaloko.hr/clanak/istrazeno-vise-sna-manje-kalorija/0/80157/
    Prema istraživanju provedenom na institutu Salk za biološke znanosti u kalifornijskom La Jolleu, ljudi koji više spavaju unose manje hrane tijekom dana, odnosno manje kalorija.
  • Devet vrsta povrća s najmanje kalorija

    http://www.portaloko.hr/clanak/devet-vrsta-povrca-s-najmanje-kalorija/0/32084/
    Kod mršavljenja, najbolje je jesti namirnice koje su bogate vlaknima. Povrće je izvrstan izvor vlakna koja pomažu u održavanju osjećaja sitosti, a mnoge povrtne biljke sadrže vrlo malo kalorija.
  • Neispavane osobe troše više kalorija

    http://www.portaloko.hr/clanak/neispavane-osobe-trose-vise-kalorija/0/28262/
    Rezultati najnovijeg istraživanja su potvrdili kako osobe koje nedovoljno spavaju unose u organizam 500 kalorija više od pojedinaca koji dobivaju potrebnu dnevnu dozu sna.
  • OTKRIĆE Za debljanje nije odgovoran sastav hrane

    http://www.portaloko.hr/clanak/otkrice-za-debljanje-nije-odgovoran-sastav-hrane/0/24782/
  • Manjak sna vodi do pretilosti

    http://www.portaloko.hr/clanak/manjak-sna-vodi-do-pretilosti/0/12433/
    Rezultati studije, objavljeni u američkom časopisu "American Journal of Clinical Nutrition", još su jedan dokaz da manjak sna može pridonijeti dobivanju na težini, ne samo poticanjem apetita nego i sporijim sagorijevanjem kalorija.