Registracija

Prijava

Doktore pomagaj

Savjeti dr. Oza za sretan brak: Seks barem dva puta na tjedan

Ljubav ne blijedi: Preuzimanje inicijative, prihvaćanje promjena, ali prije svega održavanje poštovanja i ljubaznosti, recept je bračnog para Oz za sretnu vezu Tajna je “zdravog” braka poštovanje i obazrivost prema partneru, ali i seks najmanje dvaput na tjedan, tvrdi američki kardiolog dr. Mehmet Oz (51).

Iako njegov brak s radijskom voditeljicom Lisom (48) nije savršen, traje već 27 godina, a za bračni uspjeh, kako tvrde supružnici, velikim je dijelom zaslužna “svježa atmosfera u spavaćoj sobi”. 

– Osim što njeguje zadovoljstvo brakom, seks čuva zdravlje i dugovječnost. Istraživanja su dokazala da redovit seks, dvaput na tjedan, produljuje život tri godine – ističe dr. Oz. 

Da je puno teže oživiti iskru nakon što se jedanput ugasi, slaže se i njegova partnerica, koja savjetuje: da bliskost i intimnost učinite svakodnevnim dijelom života. Želite li da sve funkcionira onako kako biste htjeli, dodaje gospođa Oz, preuzmite “kormilo” u vlastite ruke.

– Godinama sam prigovarala suprugu da puno radi i okrivljavala ga što se dosađujem. No odjednom sam shvatila kako ne mogu samo sjediti i čekati da me on usreći. Drugim riječima, želite li da bude romantičniji, budite to i sami, odnosno, potaknite paljenje ‘intimnih svjećica’ – savjetuje Lisa Oz. Baš kao ni druge, ni njihova veza nije savršena, tvrde partneri. 

– No imate li na umu da su obazrivost i suosjećanje ključni za prevladavanje i najvećih teškoća u ljubavnoj vezi, bez obzira na to koliko traje, uspjeh će uslijediti sam po sebi – objašnjava liječnik. 

Prihvaćanje promjena s osmijehom 

Kažem da sam tijekom 27 godina braka bio oženjen za tri različite žene, a da je Lisa bila udana za tri različita muškarca: studenta, kirurga i TV voditelja, kaže dr. Oz. Ljudi se tijekom života mijenjaju, a promjene, umjesto da se od njih bježi, treba prihvaćati pozitivno, zaključuje.

Poštovanje je ono što čuva ljubav

U početku je “med i mlijeko”, no poslije se lako zaborave riječi “molim” i “hvala” te smo često ljubazniji prema strancu nego prema partneru.

Fokus na pozitivno

Nalik smo na druge partnere, puno se svađamo i katkad si idemo na živce, kaže Lisa Oz. Rješenje je, savjetuje, u ključnim trenucima prisjetiti što kod partnera volite, a ne što vam smeta. 

– Iako ne volim što nismo mnogo zajedno, obožavam njegovu predanost i volju da se posveti ljudima koji ga trebaju – objašnjava.


Sve o temi: DR. oz seks

Povratak

Pošalji prijatelju

Doktore pomagaj

Facebook komentari

Komentari

Avatar

Prohodnost cesta


Kolnici su mjestimice mokri ili vlažni i skliski u središnjoj i sjeverozapadnoj Hrvatskoj, Lici, Gorskom kotaru, Hrvatskom primorju, Istri, dijelu Dalmacije i Slavonije. Magla mjestimice smanjuje vidljivost na autocesti A6 Rijeka-Zagreb između čvorova Delnice i Vrbovsko.

Vozače upozoravamo da prilagode brzinu i način vožnje uvjetima na cestama te održavaju sigurnosni razmak između vozila.

Na cestama u gorju i duž Jadranske magistrale (D8) mogući su odroni zemlje i kamenja.

Zabrana prometa za teretna motorna vozila najveće dopuštene mase iznad 7,5t bit će na Uskrsni ponedjeljak, 21. travnja 2014.god., u vremenu od 14,00 do 23,00 sata. Zabrane neće biti na autocestama kao i na državnoj cesti D1.

Zbog radova zatvorene su ceste:
- D512 Makarska-Ravča na predjelu Stupica,
- D22 Možđenec-Sudovec i Križevci-Sveti Ivan Žabno,
- D30 dio Zagrebačke ulice u Petrinji,
- D57 Vukovar-Orolik,
- D205 Klanjec-Dubrovčan,
- D307 Gornja Stubica-Marija Bistrica i
- Sisačka ulica u Karlovcu, izlaz iz Karlovca prema Pisarovini (D36).

Naizmjence se vozi:
- na D1 Korenica-Debelo Brdo
- na D2 od kružnog toka u Turčinu do raskrižja s Gospodarskom ulicom u Varaždinu.
- na Jadranskoj magistrali kod Draga, kroz Duće, kod Drvenika, Zaostroga i Podaca, između Slanog i Trstenog i u mjestu Soline ( Dubrovačko- neretvanska županija).
- na D25 Bunić-Ljubovo,
- D205 Risvica-Dubrovčan,
- D206 na dionici od Valentinova do Petrovskog i
- na D227 Šenkovec-Štrigova u naselju Prekopa.

Za teretna vozila zatvorene su ceste:
- D29 Marija Bistrica-Soblinec,
- D228 Jurovski Brod-Ozalj-Karlovac, u Gornjem Pokupju (za vozila iznad 15t),
- ŽC3124 Vidrenjak-Popovača-Kutina–Novska,
- ŽC3252 Novska-Borovac i
- ŽC4030 Orahovica-Kutjevo.

U promet se uključuje sve veći broj motociklista i biciklista stoga pozivamo ostale sudionike u prometu na pojačan oprez i da obavezno provjeravaju „mrtvi kut“. Upozoravamo motocikliste i bicikliste da na kolniku još uvijek mjestimice ima pijeska i šljunka, posebice na cestama kroz gorska područja te da voze u skladu sa prometnim propisima.

Savjeti za sigurnu vožnju


  • Planirati put i uzeti u obzir alternativne pravce. Najkraći put na karti nije nužno i najbrži.
  • Odmoriti se! Umorni vozači gube koncentraciju pa se na dužim putovanjima treba češće odmarati.
  • Provjeriti ulje, rashladnu, kočionu i tekućinu za pranje vjetrobranskog stakla.
  • Provjeriti tlak u gumama, stanje i dubinu utora na njima (barem 3 mm).
  • Ponijeti nešto za jelo i (osvježavajuće) piće. Katkad putovanje traje duže od očekivanog.
  • Prije putovanja natočiti puni spremnik goriva
  • Vezati se sigurnosnim pojasom a voze li se i djeca pažljivo provjerite njihove sjedalice i sigurnosne pojaseve.
  • Prilagoditi brzinu kretanja vozila uvjetima i stanju na cesti te poštovati ograničenja brzine.
  • Uključiti radioprijamnik u sustav informiranja o stanju u prometu (RDS) kako biste saznali što se događa nacesti i izbjegli čekanja. Ili, raspitati se u HAK-u (072 777 777) o stanju na prometnicama na kojima namjeravate voziti.
  • Dobro je biti član HAK-a: Vrlo često se događa da ključevi ostanu zaključani u automobilu ili je točeno krivo gorivo, ... pozivom na 1987 - klub će vam tada pomoći na cesti!

Savjeti MUP-a i HAK-a motociklistima


  • Uvijek nosite zaštitnu kacigu i ostalu opremu
  • Nemojte voziti brzo i prilagodite brzinu uvjetima na cesti
  • Ne precjenjujte svoje vozačke sposobnosti
  • Vozite s upaljenim svjetlima, tako ste uočljiviji drugima
  • Nemojte pretjecati gdje nije dozvoljeno ili je rizično

Savjeti MUP-a i HAK-a vozačima automobila


  • Ne oduzimajte vozačima motocikla prednost prolaska
  • Kod prestrojavanja i pretjecanja pazite na “mrtvi kut”
  • Vodite računa da motocikli brže ubrzavaju od auta
  • Motocikli se mogu učiniti daljima nego što zaista jesu
  • Ne usporavajte bez da ste dali znak paljenjem sva četiri pokazivača smjera ili laganim pritiscima ("pikanjem") na papučicu kočnice

Prometna nesreća


Više informacija na HAK-u »

Zemlja Jed. Valuta Kupovni Srednji Prodajni
Australija Australija 1 AUD 5,131394 5,146835 5,162276
Kanada Kanada 1 CAD 4,995736 5,010768 5,025800
Češka Češka 1 CZK 0,276902 0,277735 0,278568
Danska Danska 1 DKK 1,017454 1,020516 1,023578
Mađarska Mađarska 100 HUF 2,479038 2,486497 2,493956
Japan Japan 100 JPY 5,367424 5,383575 5,399726
Norveška Norveška 1 NOK 0,918541 0,921305 0,924069
Švedska Švedska 1 SEK 0,833719 0,836228 0,838737
Švicarska Švicarska 1 CHF 6,229717 6,248462 6,267207
Vel. Britanija Vel. Britanija 1 GBP 9,224670 9,252427 9,280184
SAD SAD 1 USD 5,497949 5,514492 5,531035
Europska Unija Europska Unija 1 EUR 7,596516 7,619374 7,642232
Poljska Poljska 1 PLN 1,816827 1,822294 1,827761

Copyright 2011. Portal Oko

Sva prava zadržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.