Registracija

Prijava

Doktore pomagaj

Savjeti dr. Oza za sretan brak: Seks barem dva puta na tjedan

Ljubav ne blijedi: Preuzimanje inicijative, prihvaćanje promjena, ali prije svega održavanje poštovanja i ljubaznosti, recept je bračnog para Oz za sretnu vezu Tajna je “zdravog” braka poštovanje i obazrivost prema partneru, ali i seks najmanje dvaput na tjedan, tvrdi američki kardiolog dr. Mehmet Oz (51).

Iako njegov brak s radijskom voditeljicom Lisom (48) nije savršen, traje već 27 godina, a za bračni uspjeh, kako tvrde supružnici, velikim je dijelom zaslužna “svježa atmosfera u spavaćoj sobi”. 

– Osim što njeguje zadovoljstvo brakom, seks čuva zdravlje i dugovječnost. Istraživanja su dokazala da redovit seks, dvaput na tjedan, produljuje život tri godine – ističe dr. Oz. 

Da je puno teže oživiti iskru nakon što se jedanput ugasi, slaže se i njegova partnerica, koja savjetuje: da bliskost i intimnost učinite svakodnevnim dijelom života. Želite li da sve funkcionira onako kako biste htjeli, dodaje gospođa Oz, preuzmite “kormilo” u vlastite ruke.

– Godinama sam prigovarala suprugu da puno radi i okrivljavala ga što se dosađujem. No odjednom sam shvatila kako ne mogu samo sjediti i čekati da me on usreći. Drugim riječima, želite li da bude romantičniji, budite to i sami, odnosno, potaknite paljenje ‘intimnih svjećica’ – savjetuje Lisa Oz. Baš kao ni druge, ni njihova veza nije savršena, tvrde partneri. 

– No imate li na umu da su obazrivost i suosjećanje ključni za prevladavanje i najvećih teškoća u ljubavnoj vezi, bez obzira na to koliko traje, uspjeh će uslijediti sam po sebi – objašnjava liječnik. 

Prihvaćanje promjena s osmijehom 

Kažem da sam tijekom 27 godina braka bio oženjen za tri različite žene, a da je Lisa bila udana za tri različita muškarca: studenta, kirurga i TV voditelja, kaže dr. Oz. Ljudi se tijekom života mijenjaju, a promjene, umjesto da se od njih bježi, treba prihvaćati pozitivno, zaključuje.

Poštovanje je ono što čuva ljubav

U početku je “med i mlijeko”, no poslije se lako zaborave riječi “molim” i “hvala” te smo često ljubazniji prema strancu nego prema partneru.

Fokus na pozitivno

Nalik smo na druge partnere, puno se svađamo i katkad si idemo na živce, kaže Lisa Oz. Rješenje je, savjetuje, u ključnim trenucima prisjetiti što kod partnera volite, a ne što vam smeta. 

– Iako ne volim što nismo mnogo zajedno, obožavam njegovu predanost i volju da se posveti ljudima koji ga trebaju – objašnjava.


Sve o temi: DR. oz seks

Povratak

Pošalji prijatelju

Doktore pomagaj

Facebook komentari

Komentari

Avatar

Prohodnost cesta


Zbog redovnog održavanja, pregleda protupožarne opreme, u tunelu Sveti Rok na autocesti A1, u smjeru Zagreba, promet teče pretjecajnim trakom, uz ograničenje brzine 60km/h.
Jak vjetar povremeno puše na autocesti A1 između južnog portala tunela Sveti Rok i vijadukta Božići i na autocesti A6 Rijeka-Zagreb između Kikovice i tunela Tuhobić.
Na dionici autoceste A1 između čvora Gospić i tunela Sveti Rok magla mjestimice smanjuje vidljivost.

Otvoren je novi kolnik na autocesti A3, poslije čvora Rugvice u smjeru Zagreb Istok i autoceste A4. Privremeni prolaz koji se koristio, više se ne koristi. Zabrana prometa za sva vozila i dalje ostaje u poslovnoj zoni Zagreb Istok.

Zbog radova zatvorene su ceste:
- D2 Osijek-Vukovar između nadvožnjaka „Nemetin“ i skretanja za Zračnu luku Osijek,
- D22 Možđenec-Sudovec,
- D29 Kašina-Marija Bistrica,
- D50 Otočac-Perušić kod nadvožnjaka Janjče,
- D57 Vukovar-Orolik,
- D205 Klanjec-Dubrovčan,
- D307 Gornja Stubica-Marija Bistrica,
- ŽC6280 Dubovica-Sveta Nedjelja.

Do 25. srpnja od 8 do 18 sati, zbog razminiranja, za sav promet bit će privremeno zatvorena državna cesta D47 (Novska-Jasenovac), uz spomen područje Jasenovac, od pružnog prijelaza do naselja Jasenovac. Vozila će se propuštati svaki puni sat po 15 minuta.

Uz privremenu prometnu signalizaciju vozi se na dionicama državnih cesta:
- D1 Korenica- Debelo Brdo
- D9 Metković- Opuzen
- D25 Bunić- Ljubovo.

Naizmjence se vozi na:
- D2 od kružnog toka u Turčinu do raskrižja s Gospodarskom ulicom u Varaždinu,
- D31 od Šestak Brda do Pokupskog,
- D303 Rovinj-Rovinjsko selo,
- D45 Rogoža-čvor Kutina,
- D47 Lipik-Novska, u mjestu Jagma,
- D205 Risvica-Dubrovčan,
- D206 na dionici od Valentinova do Petrovskog i
- na D227 Šenkovec-Štrigova u naselju Prekopa, i
- Sisačka ulica u Karlovcu, izlaz iz Karlovca prema Pisarovini (D36).

Za teretna vozila zatvorene su ceste:
- D29 Marija Bistrica-Soblinec,
- D228 Jurovski Brod-Ozalj-Karlovac, u Gornjem Pokupju (za vozila iznad 15t),
- ŽC3124 Vidrenjak-Popovača-Kutina–Novska,
- ŽC3252 Novska-Borovac i
- ŽC4030 Orahovica-Kutjevo.

Zbog oštećenja mosta Cubinec do daljnjeg je zatvorena državna cesta D22 Križevci-Sveti Ivan Žabno za vozila iznad 3,5 tona nosivosti. Obilasci su: D41 prema Majurcu do skretanja za Lemeš Križevački-ŽC2212-ŽC2228-Trema-DC 22 i obratno. Za vozila ukupne mase do 3,5 tona nosivosti i ukupne širine do 2 m, privremeno se vozi preko zamjenskog mosta, a vozila se propuštaju naizmjence.

Savjeti za sigurnu vožnju


  • Planirati put i uzeti u obzir alternativne pravce. Najkraći put na karti nije nužno i najbrži.
  • Odmoriti se! Umorni vozači gube koncentraciju pa se na dužim putovanjima treba češće odmarati.
  • Provjeriti ulje, rashladnu, kočionu i tekućinu za pranje vjetrobranskog stakla.
  • Provjeriti tlak u gumama, stanje i dubinu utora na njima (barem 3 mm).
  • Ponijeti nešto za jelo i (osvježavajuće) piće. Katkad putovanje traje duže od očekivanog.
  • Prije putovanja natočiti puni spremnik goriva
  • Vezati se sigurnosnim pojasom a voze li se i djeca pažljivo provjerite njihove sjedalice i sigurnosne pojaseve.
  • Prilagoditi brzinu kretanja vozila uvjetima i stanju na cesti te poštovati ograničenja brzine.
  • Uključiti radioprijamnik u sustav informiranja o stanju u prometu (RDS) kako biste saznali što se događa nacesti i izbjegli čekanja. Ili, raspitati se u HAK-u (072 777 777) o stanju na prometnicama na kojima namjeravate voziti.
  • Dobro je biti član HAK-a: Vrlo često se događa da ključevi ostanu zaključani u automobilu ili je točeno krivo gorivo, ... pozivom na 1987 - klub će vam tada pomoći na cesti!

Savjeti MUP-a i HAK-a motociklistima


  • Uvijek nosite zaštitnu kacigu i ostalu opremu
  • Nemojte voziti brzo i prilagodite brzinu uvjetima na cesti
  • Ne precjenjujte svoje vozačke sposobnosti
  • Vozite s upaljenim svjetlima, tako ste uočljiviji drugima
  • Nemojte pretjecati gdje nije dozvoljeno ili je rizično

Savjeti MUP-a i HAK-a vozačima automobila


  • Ne oduzimajte vozačima motocikla prednost prolaska
  • Kod prestrojavanja i pretjecanja pazite na “mrtvi kut”
  • Vodite računa da motocikli brže ubrzavaju od auta
  • Motocikli se mogu učiniti daljima nego što zaista jesu
  • Ne usporavajte bez da ste dali znak paljenjem sva četiri pokazivača smjera ili laganim pritiscima ("pikanjem") na papučicu kočnice

Prometna nesreća


Više informacija na HAK-u »

Zemlja Jed. Valuta Kupovni Srednji Prodajni
Australija Australija 1 AUD 5,322599 5,338615 5,354631
Kanada Kanada 1 CAD 5,252924 5,268730 5,284536
Češka Češka 1 CZK 0,276291 0,277122 0,277953
Danska Danska 1 DKK 1,017095 1,020155 1,023215
Mađarska Mađarska 100 HUF 2,470656 2,478090 2,485524
Japan Japan 100 JPY 5,556984 5,573705 5,590426
Norveška Norveška 1 NOK 0,911351 0,914093 0,916835
Švedska Švedska 1 SEK 0,824438 0,826919 0,829400
Švicarska Švicarska 1 CHF 6,241603 6,260384 6,279165
Vel. Britanija Vel. Britanija 1 GBP 9,605081 9,633983 9,662885
SAD SAD 1 USD 5,633345 5,650296 5,667247
Europska Unija Europska Unija 1 EUR 7,584172 7,606993 7,629814
Poljska Poljska 1 PLN 1,835028 1,840550 1,846072

Copyright 2011. Portal Oko

Sva prava zadržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.