Ne treba trajati dugo

KVALITETNE ŽIVOTNE ODLUKE Evo što sve za vaše zdravlje može učiniti svakodnevna tjelovježba

Prestanite odgađati donošenje kvalitetnih odluka za svoje zdravlje i život. Rezultati jednog njemačkog istraživanja dokazuju kako to nije toliko teško kao što možda mislite.

Prestanite odgađati donošenje kvalitetnih odluka za svoje zdravlje i život. Donesite ih već danas, a rezultati jednog njemačkog istraživanja dokazuju kako to nije toliko teško kao što možda mislite.

S aspekta motorike, ljudi koji se bave sportom mlađi su čak deset godina od onih koji se izležavaju na kauču, a upravo je to jedan od najnovijih rezultata ovog istraživanja.
 
"Ono što nas je u potpunosti iznenadilo jest činjenica da su ljudi koji su vježbali samo dva sata tjedno izloženi pet puta manjem riziku od metaboličkog sindroma koji, među ostalim, podrazumijeva višak kilograma, hipertenzije, povišeni kolesterol i slično", izjavio je voditelj istraživanja.
 
Drugim riječima to znači kako su ljudi koji se bave bilo kakvim fizičkim aktivnostima izloženi pet puta manjoj opasnosti od oboljenja kardio-vaskularnog sustava.
 
Dva sata tjedno se uvijek nađe za zdravlje!


Izvor: Index

Komentiraj članak

Komentari