Prehrana

Jeste li znali? Ovo voće ima najniži udio šećera

Avokado vjerojatno nije među prvim namirnicama koje vam padnu na pamet kada netko spomene voće, no cijeli avokado sadrži svega jedan gram šećera! Uz to sadrži i ogromne količine zdravih masti zahvaljujući kojima ćete dugo ostati siti, pišu Fini recepti.

Brusnice

Jedna šalica svježih brusnica sadrži svega četiri grama šećera, pišu finirecepti.net.hr

Maline

Šalica jednog od omiljenih smoothie sastojaka sadrži svega pet grama šećera. Kao bonus dobit ćete jako puno vlakana stoga će vas maline vrlo jednostavno zasititi.

Kupine

Sa  samo sedam grama šećera po šalici, nakon kupina nema straha od kasnije navale za slatkim.

Jagode

Jedna šalica svježih jagoda sadrži oko sedam grama šećera i čak 85 mg vitamina C! To je više od preporučene dnevne količine.

Komentiraj članak

Komentari